最後更新時間 2023 – 12 – 12 by Emily
這篇文章想要分享的是在「麻里惠的整理魔法 108 項技巧全圖解」這本書所學到的事，因為這本書帶給我很大的啟發，麻里惠整理術不只是整理物品，也是整理人心，書上也有可愛的圖解，淺顯易動的去理解整理背後的原因。
內容目錄
誰是麻里惠？
麻里惠的全名叫做近藤麻理惠，獨創了「怦然心動整理法」，用怦然心動的準則來判定是否要保留這項物品，這個整理方法在全球掀起了一番討論，歐美的媒體也熱烈報導這個整理法，麻里惠在 2015 年被《時代雜誌》選為年度百大影響人物。
在 Netflix 上也有推出《怦然心動的人生整理魔法》，麻里惠直接到客戶家中，透過實際行動讓客戶仔細思考自己的人生，一起動手整理家裡，打造出自己夢想中家裡的模樣。
麻里惠整理術帶給我的改變
書中的概念一直圍繞著一句話，「不是將所有東西都丟掉，而是留下自己心動的物品」，還記得在收看 Neflix 麻里惠的節目時，總是會叫客戶把物品放在離心臟接近的位置，去感受自己對這物品是不是還有心跳加快的感覺？如果沒有，那可以考慮把這個物品丟掉。
而下定決心丟掉物品時，也要保持一個尊重、感恩的心，感謝這些物品為我們帶來的美好，讓我們的生活帶來美好的記憶，我覺得這是一個非常重要的事，感恩讓我們更珍惜身邊所有的物品，不再浪費每一個物品。
在這本書裡我學到了 6 件事分享給大家：
#1 思考你想要過上的生活
為什麼會想要整理家裡呢？通常是覺得自己的環境不夠理想，那麼就要回到一個核心，你希望過上什麼樣的生活，你家的玄關、客廳、廚房、工作室、臥室、浴室、廁所想要長什麼樣子，才會符合你的理想生活？
以下是我整理我想要的理想生活，和想像中怦然心動的空間：
- 玄關：玄關的櫃子上只放鑰匙，有磨石子的地板，擺上喜歡的畫作，地板上最多只擺兩雙常穿的鞋，其他都收納到櫃子裡，只放櫃子裡放得下的鞋子數量，其他都丟掉。
- 客廳：客廳是最常待的地方，我希望能夠有一兩樣簡單的植物，茶几上只保留衛生紙盒，其他都收到茶几底下，沙發上隨時清空不要放任何衣物，並播放自己喜歡的爵士音樂。
- 廚房：擺上幾個簡單的裝飾，讓煮菜的心情變得很好，只留日常所需的杯子、碗盤，抽屜裡擺放好所有的餐具，擺放在合適的收納盒中，瓦斯爐與流理臺不留任何水漬，平時只留砧板架、清潔劑，其餘物品都收納起來。
- 工作室：丟掉所有半年內未用到的文件，買一個書架擺上自己平常會使用的文件、書籍，工作桌上每日只保留電腦、電腦配件，其餘物品都收納起來，隨時保持整潔，工作除了書桌的區域，其他物品分類好放到其他收納區域。
- 臥室：臥榻上隨時清空物品，放上自己喜歡的墊子，能夠隨時窩在上面看書，具備北歐風的枕頭套及床單，床邊桌放上自己喜歡的裝飾，化妝桌上將化妝品整齊陳列，丟掉所有過期的化妝品。
- 浴室：創造舒服的洗澡環境，定期清理廁所，擺放合適的植栽裝飾，除了洗髮精、沐浴乳、清潔劑外，不擺放任何其他物品，隨時保持浴室的乾爽及通風。
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#2 VIP 級的收納方法
麻里惠整理術所教的 VIP 級的收納方法是，越接近身體的物品，就要使用 VIP 等級的方式來收納物品，這些物品幾乎每天都一定會最先碰到，像是內衣褲、餐具、錢包，從最先接觸身體的地方就開始做整理收納，就會從小細節開始做改變。
裡面提到「一個人對待內衣的方式，等同於對待自己的方式。」，收納時要將這些東西放在最上層，代表尊重的地位，而且要購入自己喜歡的花色，舒適且自在，就會讓每天有怦然心動的感覺。
另外錢包也是要採用 VIP 及收納的方式，這會讓我們更尊重錢，好好地看待每一分錢，讓自己的財務更好，也帶來更多錢財，你怎麼樣使用錢包就看得出來你怎麼去對待金錢。
在吃的部分，餐具是最接近自己的身體，在收納時要整齊歸類，因為使用率相對高，要給這些物品 VIP 級的待遇，在使用結束這些親密物品時，都要以感恩的心去收納，感謝這些物品替我們生活帶來不一樣的改變。
#3 文件全部都要丟掉
文件我認為是最常會無性生殖的東西，舉凡是平常的信件、收據、名片…等紙類物品，很常會覺得自己之後會用到捨不得丟，認為「某一天」會用到這些物品，但是事實上你可能一年內都不會用到這些文件。
書中提到的小技巧是，基本上「所有的文件都要丟掉」，要以全部文件丟掉為前提作為整理的要點，當然不可能全部都丟掉，重要的文件像是戶口名簿、房屋權狀…等資料一定需要留著。
決定留下的文件有三大要點：
- 現在正在使用
- 近期內都會需要
- 需要一直保管
所以除了這三點的文件，都可以考慮要丟掉，另外再以一個待辦區的收納盒，放置尚未處理的文件。
還有一項文件每次都會保留著，那就是電器產品的說明書，總是認為非常重要不能丟掉，但事實上所有說明書的資訊電器網站上都查得到內容，如果真的查不到，也能打電話給製造商詢問如何使用。
現在在你家裡的物品 都是基於某個原因才來到你身邊 所有物品 都想為你付出
#4 每天清空包包
每天上班的包包除了承載需要通勤的物品外，還乘載著每天的疲勞，因此需要讓自己的包包好好休息，想像一下自己的包包是否除了必要物品，也增加了一些像是收據、廣告單等不必要的物品？
麻里惠提到：要讓包包每天都好好休息，準備一個收納盒，放著自己每天出門需要必備的物品，只要回到家就把包包的物品，像是化妝包、定期車票夾、公司員工證…等，放在每日出門的收納盒裡，讓包包好好休息。
在這個整理的過程中，不僅可以讓你的包包好好休息，也會每天審視自己是否帶了必要的東西出門，也能趁把東西拿出包包時，把不必要的東西拿出來，我覺得這是一個非常酷的方法，我也正嘗試著讓自己養成清空包包的習慣。
#5 消除不心動的元素
麻里惠的整理核心概念就是留下心動的元素，因此徹徹底底的消除不心動的元素也一樣重要，物品上的不心動元素像是包裝紙、包裝盒、產品上的貼紙，都是讓整個產品會產生雜訊，這些資訊總是讓生活中有過多的訊息。
居家環境要心動，就要讓在裡面的物品符合自己的想像，每一樣都是自己心動所留下的物品，物品要感覺清爽，這就是怦然心動的感覺。
讓物品持續呈現心動的元素，拆開這些不心動的元素，當你拆卸掉這些不心動的元素後，發現這些物品還是沒有辦法帶來心動的感覺，就要考慮是不是要把這些東西丟掉或送給有需要的人。
#6 整理才能找到理想的房子
在裡面有一段話真的震懾到我的心，「先整理再搬家，現在的家會為你帶來新家的緣分」，麻里惠認為所有的房子都是一個網路串接起來的，一定要先整理好現在的家，另外一個新家才會替你準備好，可以直接搬過去。
在實際的整理案例當中，有許多麻里惠的客戶都是整理好自己的家後，找到更理想的房子，因為老天爺會覺得你準備好了，就會吸引來更好的房子。
這些意念真的是給我整理的動力，身為文字工作者的我，很希望可以擁有自己的獨立工作室和琴房，讓我更有整理家的想法，雖然整理技巧沒有那麼好，但是只要開始就能一點一滴的把自己的居住環境改造成理想的樣子。
結論：麻里惠整理術讓我重新審視自己
麻里惠整理術讓我重新審視了自己的生活樣貌，發現自己不斷的囤貨，她說：「現在開始一點都不遲」，有時候總認為東西好多、整理好麻煩，但是實際上整理也是讓你帶來更好的人生、理想的生活。
麻里惠的整理數不只是在整理物品，也是在整理你的人生，有時候我會設定自己一天整理 10 分鐘就好，丟掉一兩樣物品，或是送出一兩樣物品，就會覺得那天心情很好，自己又離理想的環境更進一步了。
麻里惠： 現在開始一點都不遲。 當你決定開始整理， 就是總結過去、邁向未來， 重新展開人生的起點。
