麻里惠整理術教會我的6件事,讓你的人生怦然心動

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麻里惠整理術教會我的6件事,讓你的人生怦然心動

最後更新時間 2023 – 12 – 12 by Emily

這篇文章想要分享的是在「麻里惠的整理魔法 108 項技巧全圖解」這本書所學到的事,因為這本書帶給我很大的啟發,麻里惠整理術不只是整理物品,也是整理人心,書上也有可愛的圖解,淺顯易動的去理解整理背後的原因。

誰是麻里惠?

麻里惠的全名叫做近藤麻理惠,獨創了「怦然心動整理法」,用怦然心動的準則來判定是否要保留這項物品,這個整理方法在全球掀起了一番討論,歐美的媒體也熱烈報導這個整理法,麻里惠在 2015 年被《時代雜誌》選為年度百大影響人物。

在 Netflix 上也有推出《怦然心動的人生整理魔法》,麻里惠直接到客戶家中,透過實際行動讓客戶仔細思考自己的人生,一起動手整理家裡,打造出自己夢想中家裡的模樣。

麻里惠整理術帶給我的改變

書中的概念一直圍繞著一句話,「不是將所有東西都丟掉,而是留下自己心動的物品」,還記得在收看 Neflix 麻里惠的節目時,總是會叫客戶把物品放在離心臟接近的位置,去感受自己對這物品是不是還有心跳加快的感覺?如果沒有,那可以考慮把這個物品丟掉。

而下定決心丟掉物品時,也要保持一個尊重、感恩的心,感謝這些物品為我們帶來的美好,讓我們的生活帶來美好的記憶,我覺得這是一個非常重要的事,感恩讓我們更珍惜身邊所有的物品,不再浪費每一個物品。

在這本書裡我學到了 6 件事分享給大家:

#1 思考你想要過上的生活

為什麼會想要整理家裡呢?通常是覺得自己的環境不夠理想,那麼就要回到一個核心,你希望過上什麼樣的生活,你家的玄關、客廳、廚房、工作室、臥室、浴室、廁所想要長什麼樣子,才會符合你的理想生活?

以下是我整理我想要的理想生活,和想像中怦然心動的空間:

  • 玄關:玄關的櫃子上只放鑰匙,有磨石子的地板,擺上喜歡的畫作,地板上最多只擺兩雙常穿的鞋,其他都收納到櫃子裡,只放櫃子裡放得下的鞋子數量,其他都丟掉。
  • 客廳:客廳是最常待的地方,我希望能夠有一兩樣簡單的植物,茶几上只保留衛生紙盒,其他都收到茶几底下,沙發上隨時清空不要放任何衣物,並播放自己喜歡的爵士音樂。
  • 廚房:擺上幾個簡單的裝飾,讓煮菜的心情變得很好,只留日常所需的杯子、碗盤,抽屜裡擺放好所有的餐具,擺放在合適的收納盒中,瓦斯爐與流理臺不留任何水漬,平時只留砧板架、清潔劑,其餘物品都收納起來。
  • 工作室:丟掉所有半年內未用到的文件,買一個書架擺上自己平常會使用的文件、書籍,工作桌上每日只保留電腦、電腦配件,其餘物品都收納起來,隨時保持整潔,工作除了書桌的區域,其他物品分類好放到其他收納區域。
  • 臥室:臥榻上隨時清空物品,放上自己喜歡的墊子,能夠隨時窩在上面看書,具備北歐風的枕頭套及床單,床邊桌放上自己喜歡的裝飾,化妝桌上將化妝品整齊陳列,丟掉所有過期的化妝品。
  • 浴室:創造舒服的洗澡環境,定期清理廁所,擺放合適的植栽裝飾,除了洗髮精、沐浴乳、清潔劑外,不擺放任何其他物品,隨時保持浴室的乾爽及通風。

麻里惠整理術 - 理想人生
Photo by Mohamed Nohassi on Unsplash

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#2 VIP 級的收納方法

麻里惠整理術所教的 VIP 級的收納方法是,越接近身體的物品,就要使用 VIP 等級的方式來收納物品,這些物品幾乎每天都一定會最先碰到,像是內衣褲、餐具、錢包,從最先接觸身體的地方就開始做整理收納,就會從小細節開始做改變。

裡面提到「一個人對待內衣的方式,等同於對待自己的方式。」,收納時要將這些東西放在最上層,代表尊重的地位,而且要購入自己喜歡的花色,舒適且自在,就會讓每天有怦然心動的感覺。

另外錢包也是要採用 VIP 及收納的方式,這會讓我們更尊重錢,好好地看待每一分錢,讓自己的財務更好,也帶來更多錢財,你怎麼樣使用錢包就看得出來你怎麼去對待金錢。

在吃的部分,餐具是最接近自己的身體,在收納時要整齊歸類,因為使用率相對高,要給這些物品 VIP 級的待遇,在使用結束這些親密物品時,都要以感恩的心去收納,感謝這些物品替我們生活帶來不一樣的改變。

麻里惠整理術 - VIP收納法
Photo by ONNE Beauty on Unsplash

#3 文件全部都要丟掉

文件我認為是最常會無性生殖的東西,舉凡是平常的信件、收據、名片…等紙類物品,很常會覺得自己之後會用到捨不得丟,認為「某一天」會用到這些物品,但是事實上你可能一年內都不會用到這些文件。

書中提到的小技巧是,基本上「所有的文件都要丟掉」,要以全部文件丟掉為前提作為整理的要點,當然不可能全部都丟掉,重要的文件像是戶口名簿、房屋權狀…等資料一定需要留著。

決定留下的文件有三大要點:

  1. 現在正在使用
  2. 近期內都會需要
  3. 需要一直保管

所以除了這三點的文件,都可以考慮要丟掉,另外再以一個待辦區的收納盒,放置尚未處理的文件。

還有一項文件每次都會保留著,那就是電器產品的說明書,總是認為非常重要不能丟掉,但事實上所有說明書的資訊電器網站上都查得到內容,如果真的查不到,也能打電話給製造商詢問如何使用。

現在在你家裡的物品
都是基於某個原因才來到你身邊
所有物品
都想為你付出

#4 每天清空包包

每天上班的包包除了承載需要通勤的物品外,還乘載著每天的疲勞,因此需要讓自己的包包好好休息,想像一下自己的包包是否除了必要物品,也增加了一些像是收據、廣告單等不必要的物品?

麻里惠提到:要讓包包每天都好好休息,準備一個收納盒,放著自己每天出門需要必備的物品,只要回到家就把包包的物品,像是化妝包、定期車票夾、公司員工證…等,放在每日出門的收納盒裡,讓包包好好休息。

在這個整理的過程中,不僅可以讓你的包包好好休息,也會每天審視自己是否帶了必要的東西出門,也能趁把東西拿出包包時,把不必要的東西拿出來,我覺得這是一個非常酷的方法,我也正嘗試著讓自己養成清空包包的習慣。

麻里惠整理術 - 清空包包
Photo by Marissa Grootes on Unsplash

#5 消除不心動的元素

麻里惠的整理核心概念就是留下心動的元素,因此徹徹底底的消除不心動的元素也一樣重要,物品上的不心動元素像是包裝紙、包裝盒、產品上的貼紙,都是讓整個產品會產生雜訊,這些資訊總是讓生活中有過多的訊息。

居家環境要心動,就要讓在裡面的物品符合自己的想像,每一樣都是自己心動所留下的物品,物品要感覺清爽,這就是怦然心動的感覺。

讓物品持續呈現心動的元素,拆開這些不心動的元素,當你拆卸掉這些不心動的元素後,發現這些物品還是沒有辦法帶來心動的感覺,就要考慮是不是要把這些東西丟掉或送給有需要的人。

#6 整理才能找到理想的房子

在裡面有一段話真的震懾到我的心,「先整理再搬家,現在的家會為你帶來新家的緣分」,麻里惠認為所有的房子都是一個網路串接起來的,一定要先整理好現在的家,另外一個新家才會替你準備好,可以直接搬過去。

在實際的整理案例當中,有許多麻里惠的客戶都是整理好自己的家後,找到更理想的房子,因為老天爺會覺得你準備好了,就會吸引來更好的房子。

這些意念真的是給我整理的動力,身為文字工作者的我,很希望可以擁有自己的獨立工作室和琴房,讓我更有整理家的想法,雖然整理技巧沒有那麼好,但是只要開始就能一點一滴的把自己的居住環境改造成理想的樣子。

麻里惠整理術 - 找到理想的房子
Photo by Samantha Gades on Unsplash

結論:麻里惠整理術讓我重新審視自己

麻里惠整理術讓我重新審視了自己的生活樣貌,發現自己不斷的囤貨,她說:「現在開始一點都不遲」,有時候總認為東西好多、整理好麻煩,但是實際上整理也是讓你帶來更好的人生、理想的生活。

麻里惠的整理數不只是在整理物品,也是在整理你的人生,有時候我會設定自己一天整理 10 分鐘就好,丟掉一兩樣物品,或是送出一兩樣物品,就會覺得那天心情很好,自己又離理想的環境更進一步了。

麻里惠:
現在開始一點都不遲。
當你決定開始整理,
就是總結過去、邁向未來,
重新展開人生的起點。

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