退休金要準備多少？越早規劃越好

最後更新時間 2021 – 4 – 13 by Emily

你可能覺得退休離你還很遠，可能要快要退休的前幾年再來規劃就好，那你可能就會失去了準備更多退休金的機會。

台灣內政部在2020年公佈了平均108簡易生命表，國人平均壽命為80.9歲，男性為77.7歲，女性為84.2歲，由於醫療的發達、食品安全的重視、生活品質提高和運動風氣逐漸盛行，平均壽命是逐年在增加。

大部分的人會把退休訂在60-65歲，離平均壽命大概有15~20年的時間，有這麼長的時間需要花費，可能子女們養活自己都有一定的困難，子女也有自己的生活需要打理，也不能完全依賴子女，

隨著通膨和物價越來越高，更需要提前做規劃，讓自己活得開心、活的有價值。

越早做規劃你就越輕鬆，因為你會知道目標在哪裡，搭配其他的理財方法達成這個目標，所以讓我們一起來面對退休金並了解它吧！

退休後的花費有哪些

現在的花費和退休後的花費一定會大大的不同，因為年紀不同，想法、生理、心裡都會有很大的變化，因此現在就要先預想未來即將發生的事。

退休後的花費可以分為三大類，生活費、醫療費、休閒娛樂，這些花費的多寡也是取決於每個人的生活習慣，有些人喜歡過上豪奢的生活，有些人喜歡極簡的生活，這些都沒有對錯，總歸一句：「退休就是過上自己想過的生活。」

沒有富爸爸自己也要富著過對吧！就算有富爸爸，自己也是要有相當的理財觀念，因為自己要對自己負責，哪一天就算發生了巨變，自己也有相關的知識和規劃，才能快速地做應變。

生活費

你有計算過一個月會花掉多少生活費嗎？而且退休吃的跟用的東西，一定會比你現在要來得貴，因為年紀大了，吃的跟用的都會做些考量，才不會造成身體負擔，因此不能想說退休後你會過著更省的生活。

根據主計處所提供的資料，108年台灣的平均消費平均來到22,881元，從104年就開始破20,000了，而且所公布的消費者物價年增率為1.37%，平均消費也每年逐漸增高。

台灣每人月消費支出

這樣來看，保守估計一個月花費會落在25,000，而若希望可以有充足一點的花費就可以準備到五萬，想要奢華一點的生活，可以存到十萬，畢竟退休後可能也會比較多時間，這些時間就可能做比較多的消費。

生活費花費

醫療費

退休的時候因為年紀比較大，可能會需要的醫療費用會比現在高很多。

所以趁年輕的時候一定要好好運動，鍛鍊自己的身體，才能在未來退休時，有好的體力。

因為疫情的影響，大家都在努力防範新冠肺炎，剛好看到有一則笑話：

關於預防新冠肺炎

專家說戴口罩可以預防新冠肺炎
口罩售罄
專家說雙黃蓮可以抑制新冠肺炎
雙黃連售罄
專家說運動可以增加免疫力
你們就跟聾了一樣

聽到這段笑話，讓我不禁有點無奈，這是最基本的啊！也有點慚愧。

所以運動是最根本的一項，但大家通常都會疏忽了這一點。

根據衛福部所公布台灣人每年的醫療費108年是1,585美元，大概是將近5萬元，而老年人又需要更多的醫療費，粗估可能到達10萬元。

近幾年來，大家開始重視長照的議題，其實家中如果有需要長期照護的人，長期性每月支出大概會落在3萬-8萬之間，費用是高得嚇人，國人平均長照的需求大概是7~8年。

沒有人知道未來會發生什麼事，不過我們可以預先做準備，做保險或長照費用的規劃，勁量不要造成其他人的負擔。

醫療花費

所以醫療費大概需要準備在488萬-1168萬左右才足夠，當然每個人的身體狀況不同，還是要針對自己的狀況安排一些醫療險，讓自己能夠在需要的時候有錢可以給付。

休閒娛樂花費

常常在想，退休後要做什麼事呢？想要遊山玩水、環遊世界、想做什麼就做什麼。前提是要在身心健康都不錯的狀態下，很多人因為工作把自己給累壞了，到退休也沒有體力去做這些事情，反而一直跑醫院，才能改善身體狀態。

所以，現在開始對自己好一點，每天心存感謝自己的身體，感謝他為你的付出，然後多運動、保持身心愉快，是最好的保養品！

回到正題，退休一定想要去旅遊，看看這個世界，遠的話去歐美可以估個15萬，其他時間可以規劃個短途旅遊去日本，估2~5萬，平常假日可以在台灣走走看看，再加上平常的娛樂消遣，所以大概一年休閒娛樂花費在25萬左右。

如果希望如果希望可以更舒服的旅行，大概可以估到50萬，畢竟年紀比較大，也希望可以做個商務艙和更高級的飯店。

休閒娛樂花費

這是我大概估的價格，當然每個人喜歡的旅遊方式不同，有些人喜歡住上五星級飯店好好享受；有些人覺得住可以簡單一點，更多花心思在旅程上面，可以奢華，也可以簡樸，唯一需要考慮的是，你想要過上怎麼樣的退休生活？你做足功課了嗎？

提早準備，才能過上你想要的退休生活。

退休金要至少準備多少

退休後的花費，最基本的狀況下，這20年需要準備生活費600萬、醫療費488萬、休閒娛樂花費500萬，總共需要花費將近1600萬，也就是每年需要80萬的花費，而這之中，我還沒加上通膨所造成的影響，因此未來一定要準備得更多。

不過至少你要有1600萬以上或是退休後每年都要有80萬的現金流，才能應付退休後的生活，有人可能想說工作一年都沒辦法存上80萬了，怎麼可能有1600萬，有的！只要你肯花時間花功夫在你的工作上、投資理財上，永遠都有機會創造自己的財富。

從現在開始好好思考，要怎麼樣去達成這個目標，即使目標很遠，但是心中朝向一個目標，你就會更知道自己要的是什麼樣的生活，而不是每天庸庸碌碌的上班。

每年檢視你的退休金

這1600萬從今天開始放在心中，不過不是就這樣放著不管了，要每年做退休金的檢視，看看自己目前的現金，投資理財所得到的收益，是不是可以達成退休的目標。

因為每年的物價都在變，而且萬一遇到一些狀況時，退休金額也有可能做變動，像2020年因為新冠肺炎的影響，有些人工作受到影響，因此工作上的收入可能變少了，那就要做一些調配。

或許因為每年檢視退休金，讓你更積極的工作、更積極地學會投資理財，因為想要達成這個目標。

不需要很有錢才開始，但開始檢視後，你才有機會變得更富有。

提早退休方法

每個人都希望越早退休越好，或是越少錢可以退休越好，但我這邊的退休不是不用工作而已，是不用工作可以做自己想做的事，趁這段時間好好地實現自己的夢想。

有些人退休後還是照樣上班，不用為了養家糊口而上班，是為了自己！

那怎麼樣可以提早退休呢？

保持身心健康

可能這也是老生常談了，不過保持身心健康是一個循環。

身心健康才能有力氣上班，有力氣上班才能賺更多的錢，讓自己更有價值，到退休時也能保有一個好身體。

想想自己有多久沒運動呢？一週至少空出兩天的時間，運動個30分鐘吧！尤其在這個新冠肺炎肆虐的時候，擁有一個健康的身體，真的是非常幸福的事。

感謝你所擁有的，你會發現自己非常幸福，這樣會讓你擁有更好的心情。

學習如何投資理財

隨著物價的飆漲，領死薪水已經漸漸地無法滿足生活上的需求。現在銀行的利率也很低，因此你需要透過投資理財，用錢滾錢，替自己創造更多的被動收入。

不過天下沒有白吃的午餐，在臉書或是廣告頁常常看到高報酬率的投資，高報酬一定是高風險，沒有例外。

新手投資可以從股票的ETF開始下手，台股像是0050或是美股的SPY、IVV、VOO，都是不錯的標地，可以試著了解和投資，幫自己用錢滾錢，可以讓自己除了上班外，還有投資的收入，加快退休的腳步。

▶ 延伸閱讀：美股新手投資，用ETF一次投資500間公司

投資一定會有風險，因此必須要認真的做功課，才開始做投資喔！

創造多元化的收入

有一份正職工作和穩定的收入是不是就可以了呢？以短期來看可能是好的，這段日子不愁吃穿，但是以長期來看，這些穩定的收入會持續增加嗎？或著通膨是否會讓你的薪水變少呢？這都是直得探討的地方。

因此創造多元化而且如果又是被動收入的話，讓你在上班的時候又有錢進來，可以讓你的退休時間縮短。

多元收入可以是投資理財的收入、電商、或是用自己的創意來建立一份收入，創意像是line貼圖、電子書…等等，都是可以經營的收入，不過這些收入剛開始一定需要花時間建立，建立完成後就可以讓自己有額外的收入。

將你的下班時間提撥一點出來創造另一份收入，每天多花一小時，可能讓你提早十年退休。

延遲享樂

常常都會在臉書或是ig上看到好朋友出去玩，覺得羨慕，為什麼大家都那麼有錢可以出去玩？事實上是，臉書和ig大家都喜歡貼出快樂的一面、分享喜悅，應該大家都不喜歡常常看到抱怨文吧！

但事實上，這些玩樂有兩種，一種是賺多少花多少的心態，另一種是自己辛苦工作後的犒賞，不過這都是別人的經歷，與你無關，別人怎麼樣是不會影響到你的，你必須專注在自己身上，不要跟其他人比較。

你的人生你自己負責，如果想要提早退休，買東西或出去玩時，想想這些真的是必須的嗎？用不到的東西是不是也可以二手拍賣掉，放下才能擁有更多，可以參考一下極簡主義，學習如何斷捨離，你會發現生活變得更富足。

開始整理你所有的花費吧！寫下和想像你退休想要的生活是怎麼樣子的呢？沒有人一開始就知道自己想要怎麼的生活，慢慢地琢磨和思考，定下目標，更容易朝向目標邁進。

我跟你一樣想要趕快提早退休，做自己想要做的事，退而不休，讓我們一起努力吧！！！